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HORAIRES:
Le jeudi de 20h à 21h.
TARIFS :
15 euros pour les frais d'inscriptions ( gratuit pour les adhérents de l'association ILITHYE)
20 euros la séance
150 euros par trimestre
380 euros par an
Payable en plusieurs fois
INFOS PRATIQUES :
- Certificat médical de moins de 3 mois
- Bouteille d'eau et tenue confortable
- Foulard pour mettre sur les hanches
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Comme le Tai Ji Quan, le Qi Gong est un ensemble d’exercices chinois qui entretiennent la santé et la longévité Qi = énergie vitale (qui circule dans nos méridiens d’acupuncture) GONG = travail Le qi gong est donc un travail sur l‘énergie, il aide à faire circuler le qi dans nos méridiens.
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques s'inspirant du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Le yoga est un art de vivre, une science qui nous permet de comprendre l'homme dans sa globalité, aussi bien sur le plan matériel que spirituel. Le terme yoga concerne autant le but ultime de la vie que les diverse voies pour l'atteindre. C'est pourquoi il esiste différents types de yoga.
L'initiation à l'éducation bienveillante et un atelier interactif pour les parents ou futurs parents qui souhaitent mieux comprendre l'éducation bienveillante.
Aujourd'hui nous sommes de plus en plus confrontés aux polluants, perturbateurs endocriniens,... grâce à cet atelier, apprenez à les détecter et à les limiter dans votre quotidien.
Un atelier très complet pour se préparer à l’arrivée de son bébé, animé par Emmanuelle, infirmière puéricultrice, consultante en puériculture et en parentalité, et qui intervient sur ce sujet dans de nombreuses maternités.
Car il vaut mieux prévenir que guérir ! Car un enfant a un tel désir d’exploration qu’il peut facilement se mettre en danger !
Les cours de LIA se déroule en musique, l’objectif étant de suivre la chorégraphie imposée par le coach.Elle préconise des mouvements en douceur pour ne pas abîmer les tendons et les articulations. Le Low Impact Aerobic est avant tout une discipline cardio, dont le but est de brûler des calories et d’améliorer sa capacité cardio-vasculaire grâce à...
Le massage Californien est un massage de détente , effectué avec l'aide d'huiles . Les mouvements sont fluides, continus et complétés par des pétrissages et de longs effleurements . Il a pour effet principal de débloquer les tensions et de permettre aux corps un abandon absolu.