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Full Body Training
Neuf
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HORAIRES :
Le lundi de 18h à 19h.
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Shiatsu
Le shiatsu est une discipline énergétique qui consiste en des pressions des pouces sur les points d’acupuncture. Le but est de restaurer, rééquilibrer la circulation de l’énergie vitale (le « qi ») dans les méridiens d’acupuncture (une des conditions de bonne santé en médecine chinoise).
Qi gong
Comme le Tai Ji Quan, le Qi Gong est un ensemble d’exercices chinois qui entretiennent la santé et la longévité Qi = énergie vitale (qui circule dans nos méridiens d’acupuncture) GONG = travail Le qi gong est donc un travail sur l‘énergie, il aide à faire circuler le qi dans nos méridiens.
Cours de pilates
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques s'inspirant du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Yoga Yin
Le yoga est un art de vivre, une science qui nous permet de comprendre l'homme dans sa globalité, aussi bien sur le plan matériel que spirituel. Le terme yoga concerne autant le but ultime de la vie que les diverse voies pour l'atteindre. C'est pourquoi il esiste différents types de yoga.
Initiation à l'Education bienveillante
L'initiation à l'éducation bienveillante et un atelier interactif pour les parents ou futurs parents qui souhaitent mieux comprendre l'éducation bienveillante.
Bébé sans polluant
Aujourd'hui nous sommes de plus en plus confrontés aux polluants, perturbateurs endocriniens,... grâce à cet atelier, apprenez à les détecter et à les limiter dans votre quotidien.
Retour à la maison avec bébé
Un atelier très complet pour se préparer à l’arrivée de son bébé, animé par Emmanuelle, infirmière puéricultrice, consultante en puériculture et en parentalité, et qui intervient sur ce sujet dans de nombreuses maternités.
Prévention des accidents domestiques et premiers soins
Car il vaut mieux prévenir que guérir ! Car un enfant a un tel désir d’exploration qu’il peut facilement se mettre en danger !
Relaxation sonore
Accompagner la relaxation par le son, c’est le but de l’atelier de Shafik, percussionniste passionné qui explore toutes les facettes du son et en particulier les bienfaits de la relaxation musicale au moyen des vibrations sonores.
L.I.A : Low Impact Aerobic
Les cours de LIA se déroule en musique, l’objectif étant de suivre la chorégraphie imposée par le coach.Elle préconise des mouvements en douceur pour ne pas abîmer les tendons et les articulations. Le Low Impact Aerobic est avant tout une discipline cardio, dont le but est de brûler des calories et d’améliorer sa capacité cardio-vasculaire grâce à...
Massage californien
Le massage Californien est un massage de détente , effectué avec l'aide d'huiles . Les mouvements sont fluides, continus et complétés par des pétrissages et de longs effleurements . Il a pour effet principal de débloquer les tensions et de permettre aux corps un abandon absolu.
Massage Suédois
Massage aux bienfaits multiples, profond il favorise un relâchement musculaire et contribue à une bonne circulation énergétique. Il est pratiqué avec de l’huile végétale bio et sans huiles essentielles.