Qi gong

Neuf

Comme le Tai Ji Quan, le Qi Gong est un ensemble d’exercices chinois qui entretiennent la santé et la longévité Qi = énergie vitale (qui circule dans nos méridiens d’acupuncture) GONG = travail Le qi gong est donc un travail sur l‘énergie, il aide à faire circuler le qi dans nos méridiens.

Plus de détails

Le Qi gong associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Grâce à des postures et mouvements lents, il favorise la circulation du sang dans les veines et artères ainsi que le flux d’énergie vitale dans les méridiens. Les articulations, les tendons et les muscles travaillent mais ne forcent pas.

Le qi gong utilise l’esprit pour guider le qi vers les parties du corps à renforcer et à guérir. Pour la médecine chinoise, la mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les fonctions essentielles de l’être et garantit une meilleure santé physique et psychique. La séance de Qi Gong collective dure une heure.

Elle commence par des échauffements. Ensuite, différents mouvements adaptés au groupe sont effectués et détaillés. Le cours se termine par des auto-massages et un moment de calme afin de profiter sereinement des effets de la séance tout au long de la journée.

Le qi gong permet la libération des tensions tant physiologiques que psychologiques.

Il procure un apaisement immédiat, la sensation d’avoir « rechargé les batteries » et aide à retrouver le calme intérieur.

Informations pratiques :

Cours collectif – 60 minutes – minimum 5 personnes

Tenue confortable

Bouteille d'eau

Tarifs :

10€ par personne 

Informations et inscriptions :

Carmen Vallée-Duval 06 18 68 44 56

Aucun avis n'a été publié pour le moment.

Donnez votre avis

Qi gong

Qi gong

Comme le Tai Ji Quan, le Qi Gong est un ensemble d’exercices chinois qui entretiennent la santé et la longévité Qi = énergie vitale (qui circule dans nos méridiens d’acupuncture) GONG = travail Le qi gong est donc un travail sur l‘énergie, il aide à faire circuler le qi dans nos méridiens.

18 autres produits dans la même catégorie