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Consultation de sophrologie
Neuf
50,00 € TTC
La sophrologie est une méthode de développement de la conscience par l’alliance corps /esprit pour trouver un équilibre émotionnel, psychique et corporel en apprenant à accompagner ses sensations, ses émotions et ses comportements.
| Public concerné | Tout public |
| Lieu | A l'espace |
| Durée | 1h pour les adultes - 45mn pour les enfants |
| Tarifs | 50 euros pour les adultes- 40 euros pour les enfants |
La sophrologie est une méthode de développement de la conscience par l’alliance corps /esprit pour trouver un équilibre émotionnel, psychique et corporel en apprenant à accompagner ses sensations, ses émotions et ses comportements.
Les différents outils de la sophrologie sont composés de :
- respiration consciente
- relaxation
- méditation de pleine conscience
- mouvements et postures
- pédagogie sophro-ludique® adaptée au groupe et aux enfants
- mises en situations, expériences concrètes
Vous pouvez consulter un(e) sophrologue pour vous accompagner dans les cadres suivants:
- Gestion du stress, des émotions
- Troubles du sommeil
- Prévention de la Dépression, Burn out
- Accompagnement dans le cadre de maladies chroniques, maladies psycho-somatiques, cancer, douleur
- Troubles alimentaires
- Préparation de projets, examens, événements importants
- Accompagnement à la naissance (pré et post partum)
- Accompagnement familial, soutien à la parentalité
- Développement personnel
- Confiance en soi, estime de soi
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