Atelier Do-In en famille

L’atelier commence par un temps de relaxation / respiration pour apprendre à se poser.

Puis, dans un premier temps, les participants explorent sur eux les bienfaits de l'auto-massage et des étirements, apprenant ainsi à soulager les petits maux du quotidien (épaules contractées, maux de ventre, mal à la tête…). Cela permet, entre autres, à l’enfant de découvrir les différentes zones de son corps.

Puis dans un deuxième temps, les participants vont pouvoir effectuer un do-in à deux et ainsi apprendre à donner et recevoir une forme de massage très simplifiée.

  • Durée :

    1h