Accompagnement sophrologique à la naissance

 

C’est avant tout un espace pour soi et de pratiques pour renforcer sa présence et son bien être. Des temps d’échanges seront proposés sur le vécu de la séance.

Le papa est le bienvenue pour lui aussi prendre sa place en toute confiance. Certaines séances seront spécifiques aux femmes enceintes, d’autres seront ouvertes pour le couple.

Toutes les techniques pourront être enregistrées et des supports pédagogiques seront transmis pour faciliter la pratique à la maison.

 

Programme sur 6 cours :

-          Accueil de soi, son bébé, son projet. Relaxation

-          Trouver son nouvel équilibre physique et psychique

-          Bien respirer, économiser son énergie

-          Gestion de la douleur, stress et émotions

-          Se reposer, sommeil récupérateur

-          Se préparer positivement à l’accouchement, l’arrivée de bébé. Renforcer ses capacités. 

A partir des premières semaines de grossesse jusqu'au 8e mois inclus.

 

  • Public concerné :

    Femmes enceintes et futurs parents
  • Lieu :

    A l'espace
  • Durée :

    1h
  • Tarifs :

    15 euros 1ère séance découverte puis inscription pour les 5 suivantes : réduction de 5% pour paiement comptant